Loi Swoboda-Fliess-Teltscher – avocat comment s’organiser et gérer son temps

Loi Swoboda-Fliess-Teltscher gestion du temps avocat

Connaissez-vous la loi Swoboda-Fliess-Teltscher ?

Il existe des rythmes biologiques qui influencent notre productivité.

Concrètement ? 🧐

Chaque être humain possède son propre rythme biologique qui varie selon l’alimentation, les saisons ou encore la météo. L’heure de la journée est aussi un critère déterminant car chaque personne a un rythme différent. Ainsi, on sait si on est plus du matin ou du soir.

Par exemple, nous sommes plus fatigués après le repas car notre corps a besoin de beaucoup d’énergie pour digérer et notre cerveau a donc moins d’énergie à sa disposition.😴

💡Quelques conseils pour être productif toute l’année :

▪️ Prenez en compte votre rythme biologique. Si vous avez des horaires flexibles, profitez-en pour travailler aux heures durant lesquelles vous êtes le plus productif. Par exemple, si vous êtes plutôt du soir, ne mettez pas votre réveil trop tôt et travaillez plus tard le soir.

▪️ Faites des pauses de temps en temps pour boire ou manger quelque chose si vous sentez que vous en avez besoin. Allez prendre l’air !

Besoin d’aide pour le mettre en œuvre ? Pensez Facilaw !

Retrouvez chaque semaine une nouvelle manière de mieux gérer son temps !

 

Les objectifs ?

Mieux gérer votre temps vous permettra d’être plus efficace, plus organisé.
Réduire votre charge mentale et votre stress. Vous serez en mesure de consacrer moins de temps aux tâches non essentielles pour vous concentrer sur ce qui est important.

Améliorer votre qualité de vie. En effet mieux gérer son temps permet de contribuer à équilibrer sa vie professionnelle et personnelle.

Augmenter votre productivité ! Produire plus en moins de temps.

Bref améliorer sa rentabilité tout en étant plus zen.

Bon à savoir :

L’atelier sera participatif, vous pourrez ainsi échanger avec des confrères et consœurs sur des bonnes pratiques, des astuces.

Si vous ne pouvez pas être présent le jour J alors le replay vous sera transmis à l’issue de l’atelier.

Découvrez aussi…

Atelier offert

Améliorez votre production et votre développement avec un atelier offert !

S'inscrire à la newsletter

Contact

Logo Facilaw - améliore la performance des avocats

contact@facilaw.fr

06 64 79 76 85

Share This