Loi Swoboda-Fliess-Teltscher

Loi Swoboda-Fliess-Teltscher gestion du temps avocat

Connaissez-vous la loi Swoboda-Fliess-Teltscher ?

Il existe des rythmes biologiques qui influencent notre productivité.

Concrètement ? 🧐

Chaque être humain possède son propre rythme biologique qui varie selon l’alimentation, les saisons ou encore la météo. L’heure de la journée est aussi un critère déterminant car chaque personne a un rythme différent. Ainsi, on sait si on est plus du matin ou du soir.

Par exemple, nous sommes plus fatigués après le repas car notre corps a besoin de beaucoup d’énergie pour digérer et notre cerveau a donc moins d’énergie à sa disposition.😴

💡Quelques conseils pour être productif toute l’année :

▪️ Prenez en compte votre rythme biologique. Si vous avez des horaires flexibles, profitez-en pour travailler aux heures durant lesquelles vous êtes le plus productif. Par exemple, si vous êtes plutôt du soir, ne mettez pas votre réveil trop tôt et travaillez plus tard le soir.

▪️ Faites des pauses de temps en temps pour boire ou manger quelque chose si vous sentez que vous en avez besoin. Allez prendre l’air !

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🤔 Principe de Pareto 80/20

Avez-vous déjà entendu parler du principe de Pareto, aussi appelé règle des 80/20 ? 👇

Ce principe a été découvert par un économiste Italien nommé Pareto au début du 20è siècle.
Il a découvert une règle universelle, qui s’applique à de nombreuses choses ! Et les professionnels du droit ne font pas défaut. 😉

Par exemple :
– 20% des clients d’un cabinet d’avocats génèrent 80% du chiffre d’affaires, 💰
– 20% des clients amènent 80% des problèmes, ❌
– 20% de nos amis nous amènent 80% de bonheur. 🤸‍♀️
Le ratio n’est pas toujours 80/20, ça peut-être 70/30 ou 85/15, c’est surtout le principe qu’il faut retenir : le fait qu’une minorité de causes engendre un maximum d’effets.

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