La loi d’Illich – faire une pause dans son temps d’avocat

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Connaissez-vous la loi d’Illich ? #GestionduTemps

Au-delà d’un certain seuil de travail l’activité décroit.

Concrètement ? 🧐

Plus on travaille longtemps, plus la productivité décroit.

Notre attention se dégrade à partir de 90 minutes environ. On parle de « Seuil de Productivité Négative ». On enchaîne alors les erreurs et travaillons moins rapidement.

Par exemple, vous avez peut-être remarqué qu’en fin de journée vous commencez à vous emmêler les pinceaux ? 🖌

💡Quelques conseils pour rester productif tout au long de la journée :

▪️ Faites des pauses. Prenez le temps de faire une pause d’environ 10 minutes toutes les 1h30.

▪️ Planifiez des pauses lorsque vous enchaînez les réunions durant plusieurs heures (ce qui est d’ailleurs clairement à éviter).

▪️ Écoutez-vous. Prenez du temps pour vous quand vous en ressentez le besoin. Il vaut mieux s’arrêter et reprendre plus tard lorsque vous serez reposés.

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